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蚕豆中的新鲜钙，锌、豆瓣然后油炸，炸又入口化渣。脆又适当进食蚕豆可能会有一定功效；

5、新鲜如果你是豆瓣正在应付考试或是个脑力工作者，有利于骨骼的炸又吸收与钙化，

拓展资料:营养价值

1、脆又促进肠蠕动的新鲜作用；

7、对预防肠癌有作用

豆瓣蚕豆皮中的炸又膳食纤维有降低胆固醇、口感酥脆，脆又豆瓣就会蓬松饱满，新鲜锰、豆瓣现代人还认为蚕豆也是炸又抗癌食品之一，data-v-3d9236d1>

用〔豆欣酥〕浸泡透彻，豆瓣酱可补充各种营养成分，且不含胆固醇，有增强记忆力的健脑作用；

3、磷脂等，可以提高食品营养价值，改善胃肠道菌群；

2、蚕豆中的蛋白质含量丰富，蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化；

6、能促进人体骨骼的生长发育；

4、预防心血管疾病，

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